Oiê gente, essa semana tem novas dicas de como aproveitar suas férias e deixar o "Tedi" (tédio) ir pra longe.
Nessas férias o que a gente mais faz é ficar parado, virar um sedentário.kkk. Então eu bolei algumas dicas para vcs entrarem em forma no verão.
Para vc que gosta de exercícios:
1- Evite ficar horas só no pc e na Tv. Mude ande, passei com os amigos, vá fazer umas comprinhas andar pelo shopping (se na sua cidade tiver um shopping).
2- Que tal combinar com as amigas de sair um pouco e fazer uma caminhada, ir ao clube, nadar, ir no parque fazer um piquenique, andar de bike, ir na academia?
3- Beba muuuiiitaaa água nesse verão e aproveiteee.
Nesse verão se vc quer fazer execícios o que não vai faltar é opção, agora só falta deixar a preguiça de lado e... curtir as férias!!!
Um beijooo e até semana que vem com mais dicas de como aproveitar as férias.
Tchau
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